冬天寒冷,使用暖氣片采暖后，室溫升高，體內水分流失加速，容易引發皮膚干燥、口干等問題。那么冬季暖氣屋里如何做好保濕工作呢，下面暖氣片知名品牌楓度暖氣片專家為大家解答。

　　1.及時補充水分

　　暖氣屋里室溫升高，空氣比較干燥，體內水分流失加快，一定要注意多喝水，及時補充體內水分，避免因為室內空氣干燥而造成上火。

　　2.多吃水果和蔬菜

　　冬季暖氣屋里空氣干燥，應多吃含水分較多的水果和蔬菜，如胡蘿卜、牛奶、小白菜、菠菜、柚子、橙子等，補充體內流失的水分。飲食宜清淡，忌辛辣、高糖，少飲酒。

　　3.增加空氣濕度

　　室內干燥，可以給室內配一個加濕器，增加空氣濕度。如果沒有加濕器，可以在暖氣下面放盆水，通過水分蒸發達到空氣加濕目的。也可以在室內多養殖一些大葉綠色植物，既可以吸收室內廢氣凈化空氣，又可以通過枝葉的水分蒸發增加室內濕度。

　　4.給皮膚補水

　　選用保濕補水型的護膚品，早上給肌膚做好保濕工作。在那些易發生干裂的身體部位，選用鎖水效果較強的護膚品，如凡士林，“封住”肌膚表層，減少水分的蒸發。晚上睡覺前做一個補水面膜，補充白天流失的水份。

　　5.養成良好的作息習慣

　　養成良好的作息習慣，保持充足的、高質量的睡眠，避免因作息不規律、生物鐘紊亂而導致神經系統功能失調、體內激素分泌紊亂、基礎代謝紊亂、免疫功能紊亂等問題，保證機體正常運轉，從自身提高抵御外界不良環境的能力。